قــــاعــــدة 10/90

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

أيقونة قــــاعــــدة 10/90

مُساهمة من طرف خديجة في الخميس يناير 15, 2015 1:12 pm

         قــــاعــــدة 10/90

للكاتب المعروف : ســتــيــفن كـوفــي

أكتشف قاعدة 10/90

سوف تغير حياتك

(أو على الأقل أسلوب ردود أفعالك تجاه الأحداث من حولك)

ما هي القاعدة ؟

     10% من أحداث حياتك خارجة عن إراداتك.

      90% من أحداث حياتك تعتمد على ردود أفعالك.

ماذا يعني ذلك ؟

يعني أن 10% لا إرادة لنا أو سيطرة عليه

نحن لا نستطيع أن نمنع على سبيل المثال:

"تعطل السيارة" أو "تأخر الطائرة" من وصولها في الموعد المحدد وما يترتب على ذلك من إرباك لبرامجنا

 10% من الأحداث أو المواقف زمامها ليس بأيدينا ولكن نحن من يتحكم في تحديد 90% الأخرى.

كيف يكون ذلك؟

 الجواب: بردود أفعالنا المترتبة على الأحداث.

دعنا نوضح ذلك بمثال :

أنت تتناول وجبه الإفطار مع عائلتك وحركت أبنتك فنجان القهوة بالخطأ وسقط على قميص العمل. طبعاً لم يكن لديك إرادة لمنع ما حدث .

النتائج المترتبة :

تقوم بتوبيخ أبنتك لإسقاطها فنجان القهوة على قميصك

ثم تنفجر الصغيرة بكاء وتلتفت على زوجتك وتنتقدها لوضع الفنجان قرب حافة الطاولة

يتبع ذلك مجادلة حادة ثم تندفع أنت إلى السلم صاعداً لتغيير ملابسك وبعدها تنزل فتجد أن أبنتك قد تأخرت عن موعد حافلة المدرسة بسبب بكائها وتأخرها في تناول الإفطار

وزوجتك يجب أن تذهب فوراً لعملها وبالتالي تضطر إلى توصيل أبنتك إلى المدرسة وتنطلق بسرعة بسيارتك متجاوزاً الحد الأقصى للسرعة بك 30 أو 40 ميل في الساعة وبعد 15 دقيقة من التأخير وغرامة سرعة قدرها 60 دولار تصل إلى مدرسة أبنتك

ثم تنزل هي من السيارة دون أن تسمع منها عبارة "مع السلامة".

يوم بدايته تعيسة وتوالت الأحداث بنفس الطريقة ثم تعود إلى المنزل وتجد زوجتك وأبنتك في حالة انقباض شديد منك.

لماذا ؟ ...

لأنك لم تحسن رده فعلك مع ما حدث في الصباح!

لماذا كان يومك تعيس؟

أ) هل السبب فنجان القهوة؟

ب) هل السبب خطأ أبنتك ؟

ج) هل السبب ضابط المرور؟

د)هل أنت السبب ؟

الجواب (د)

الواقع أنه لم يكن لديك إرادة لمنع سقوط فنجان القهوة ولكن السبب يكمن في رده فعلك في الخمس ثواني التي تلتها.

الآتي هو التصرف الذي كان ممكنا ومستحسنا حدوثه :

بللت القهوة ملابسك وأبنتك على وشك البكاء فتبادر بلطف بقولك لا بأس "يا عسل" وأرجو أن تكوني أكثر حذراً في المستقبل

بعدها تجذب منشفه وتسرع إلى الأعلى وبعد تغيير ملابسك وحمل حقيبة العمل تنزل وتطل من خلال النافذة

لتشاهد طفلتك وهي تركب الحافلة المدرسية وتلتفت باتجاهك وتلوح بيدها مودعة

تصل إلى عملك متأخر 5 دقائق وتحيي الموظفين بابتهاج ويعلق مديرك على أن يومك مشرقاً.

هل لاحظت الفرق؟...  لماذا ؟

السبب في كيفية تفاعلك أو رده فعلك تجاه الحدث.

أنت في الحقيقة لا تستطيع أن تتحكم في 10% من الأحداث ولكن الباقي 90% يعتمد على ردود أفعالك.

هذه طرق لكيفية تطبيق قاعدة 10/90% :-

عندما يقول لك أو يصفك شخص بعبارات سلبية لا تكون كالأسفنج تمتص.

بل دع الهجوم ينساب مثل الماء في الوعاء.

ولا يجب أن تترك الفرصة للتعليقات السلبية أن تؤثر فيك

تفاعل معها بحنكه ولا تجعلها تفسد يومك.

تعليقي :

إذا كان اللهُ يريد بنا اليُسر

“ يريدُ اللهُ بكُمُ اليُسرَ و لا يريد بكم العسر “

فكل ما نواجه من عسر و صعوبات و تعقيدات هو من صناعة أيدينا

﴿ قَالَ أَخَرَقْتهَا لِتُغْرِق أَهْلهَا … ﴾

كم أوقعتْنا العجلة في إصدار الأحكام


الخاطئة على الناس ؟!
[/b][/size][/size]

خديجة

عدد المساهمات : 1746
تاريخ التسجيل : 09/01/2015

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

أيقونة رد: قــــاعــــدة 10/90

مُساهمة من طرف أمين في الأحد مارس 22, 2015 4:30 pm

شكرا أختي خديجة على هذا الموضوع .. الماتع الممتع

من حكم ستيفن كوفي في كتبه :



***
تعلم فن النسيان .. تعلم كيف تنسى لتعيش ..
لا تتخذ موقفاً من كل حادثة تمر. - ستيفن كوفي

***
 
الحرية المطلقة هي حقنا وقدرتنا على تقرير ما اذا كانت الاشياء والاشخاص
ممن هم حولنا قادرين على التأثر على انفسنا أم لا. - ستيفن كوفي

***

معظم الناس لا يستمعون بهدف الفهم
ولكن يستمعون بهدف الرد. - ستيفن كوفي

***
 
ليس ما يفعله الآخرون تجاهنا هو الذي يؤلمنا ،
في معظم الحالات تكون ردود أفعالنا تجاه ما يفعله الآخرون هي التي تؤلمنا. - ستيفن كوفي

***

كن شخًصا طيبًا مع الذين تمر بهم وأنت صاعد إلى القمة،
لأنك ستلتقيهم عندما تهبط منها! فلا أحد يبقى على القمة طوال الحياة. - ستيفن كوفي

***

أمين
Admin

عدد المساهمات : 1164
تاريخ التسجيل : 09/01/2015

http://forsan.forumaroc.net

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

أيقونة رد: قــــاعــــدة 10/90

مُساهمة من طرف أمين في الأحد مارس 22, 2015 9:05 pm

يقول ستيفن كوفي في كتابه الشهير الذي حظي بنجاح باهر على المستوى العالمي ..

بسبب النظريات الاجتماعية والنفسية الفريدة في بابها التي أصبحت هي المواد الخام لكل المدراس التنموية ..

وأقصد كتابه " العادات السبع للناس الأكثر فعالية "

***




***

يقول في مقدمة هذا الكتاب :

" وأحد المبادئ التي كان لها أعمق أثر في حياتي هو : إذا أردت تحقيق أقصى طموحاتك ,

وتجاوز أكبر تحدياتك التي تواجهك , حدد المبادئ والقوانين الطبيعية التي تحكم الاهذاف التي تسعى ورائها

واعمل على تطبيقها وستتباين مناهج التطبيق تبيانا كبيرا كما أنها ستعتمد أيما اعتماد على قوانا المتفردة

ومهراتنا وملكاتنا الابداعية ولكن يظل نجاحنا في اي وجود نبدلها متحققا من العمل المتسق مع المبادئ

المرتبطة بالنجاح .. "

أمين
Admin

عدد المساهمات : 1164
تاريخ التسجيل : 09/01/2015

http://forsan.forumaroc.net

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

أيقونة رد: قــــاعــــدة 10/90

مُساهمة من طرف أمين في السبت يوليو 25, 2015 9:34 pm

سبحان الله هذه القاعدة لخصها رسول الله بقوله " لا تغضب لا تغضب "
وبقوله " ليس الشديد بالصرعة ولكن الشديد الذي يملك نفسه عند الغضب "


أمين
Admin

عدد المساهمات : 1164
تاريخ التسجيل : 09/01/2015

http://forsan.forumaroc.net

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

أيقونة رد: قــــاعــــدة 10/90

مُساهمة من طرف توماس في الأحد يوليو 26, 2015 12:50 pm

بارك الله فيكم اجمعين

توماس

عدد المساهمات : 11
تاريخ التسجيل : 01/05/2015

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

أيقونة رد: قــــاعــــدة 10/90

مُساهمة من طرف خديجة في الخميس مارس 10, 2016 10:21 am

توماس كتب:بارك الله فيكم اجمعين


 وفيك بارك

خديجة

عدد المساهمات : 1746
تاريخ التسجيل : 09/01/2015

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

أيقونة رد: قــــاعــــدة 10/90

مُساهمة من طرف أم حسن في الأحد مايو 29, 2016 1:25 pm

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته 
جزاكم الله خيرا 
فعلا ردود الافعال المتسرعه تفسد كل شيء 
اتمنى بعض الاوقات العد للمئه .....

أم حسن

عدد المساهمات : 581
تاريخ التسجيل : 20/04/2016
العمر : 39

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى